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Si vous avez été agressé sexuellement...

Vous ressentez peut-être:

  • Peur, confus, trahi, en colère, déprimé ou comme si tu voulais mourir
  • Comme si c'était ta faute (ce n'était pas le cas)
  • Comme si c'était un secret que personne ne comprendrait et que tu devais le supporter seul
  • Comme si tu perdais la tête
  • Vous avez des difficultés à manger, à dormir ou à avoir des relations intimes
  • Like the assault is happening all over again because the memories are so real (flashbacks of the assault)

Si quelqu'un que vous connaissez a été agressé...

Croyez-les.  Sachez qu'ils n'ont aucune raison de mentir.

  • Ne les jugez pas et ne les blâmez pas
  • Je ne trouve pas de raisons d'excuser ce qui s'est passé
  • Écouter. Laissez-les vous en dire autant ou aussi peu qu'ils le souhaitent
  • Dis-leur que ce n'était pas de leur faute
  • Demandez-leur ce dont ils ont besoin. Ne leur dis pas ce dont ils ont besoin
  • Aidez-les à trouver du soutien
  • Rappelez-leur leurs compétences et leurs points forts
  • Obtenez du soutien pour vos propres sentiments

Tu n'es pas seul

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